alcohol-coffee-hangover

Помогает ли кофе бороться с похмельем

Кофе уже давно пытаются использовать для лечения похмелья, но пока мало доказательств того, что на самом деле кофе как-то помогает в борьбе с последствиями употребления алкоголя. На самом деле, нет никаких доказательств. Однако, вы все еще можете спокойно выпить утреннюю чашечку кофе после тяжелого вечера. Давайте рассмотрим некоторые эффекты кофе по отношению к тем, кто пытается оправиться от похмелья.

Кофе не отрезвит вас

Кофе не отрезвит вас. Даже если вы выпьете чашечку эспрессо сразу после бутылки пива или на следующее утро, вещества в кофе не помешают и не замедлят действие алкоголя. Молекулы кофеина в кофе помогут увеличить вашу бдительность, но они не взаимодействуют с теми же рецепторами, на которые влияет алкоголь. После того, как вы выпьете достаточное количество кофе вы будете больше бодрствовать, однако вы не будете готовы, например, сесть за руль и уехать домой.

Кофеин поможет уменьшить головную боль

Если вы регулярно употребляете кофе, у вас может быть легкая кофеиновая зависимость. Если вы пропустите свой утренний кофе, симптомы отмены могут сделать ваш похмелья хуже. Головная боль, которая у вас уже есть от употребления алкоголя, может стать более ощутимой, если вы не выпьете по крайней мере немного кофе с кофеином.

Единственный путь, каким кофе помогает облегчить похмелье – предотвращение вывода кофеина, и это помогает только тогда, когда употребление кофе входит в ваши привычки. В этой ситуации, кофе просто уменьшает варианты ухудшения боли во время похмелья.

Кофе может сделать головную боль сильнее

Употребление кофе может сделать вашу головную боль хуже. Кофеин также может усилить вашу боль во время похмелья, поскольку кофеин сужает кровеносные сосуды, что повышает кровяное давление. Если ваша голова уже разрывается, употребление кофе может сделать еще хуже.

Кроме того, кофе является мочегонным средством, что в добавок к вечернему употреблению алкоголя, приведет к обезвоживанию организма. Это еще больше сужает кровеносные сосуды, увеличивая Ваше кровяное давление еще больше. Следствием этих двух факторов может превратить легкую головную боль от похмелья сильные пульсирующие боли в голове, когда даже спокойно лежать будет тяжело.

Лучшее решение для пьющих кофе

Вам, вероятно, потребуется, по крайней мере, немного кофе, чтобы снизить продолжительность головной боли, но кофе увеличит ваше кровяное давление и сделает головную боль от питья прошлой ночью хуже. Что вы должны сделать?

Лучшее решение будет идти обратно спать, если вы в состоянии. Если вы не можете просто спать утром, попробуйте выпить немного кофе с большим количеством воды. Избавиться от симптомов похмелья можно:

  1. Выпить полный стакан воды сразу после пробуждения
  2. Выпить немного кофе, возможно, полстакана
  3. Пить еще один стакан воды
  4. Подождите от 30 до 60 минут, прежде чем употребить больше кофе
  5. Если вы чувствуете себя немного лучше, выпейте еще половину чашки кофе
  6. Продолжайте пить обильное количество воды

Эти шаги помогут кофеину снять головную боль, в то же время сохраняя ваше кровяное давление от роста. Выпивая большое количество воды, и сведя к минимуму потребление кофе, вы будете препятствовать вашим кровеносным сосудам расширятся, и ваше артериальное давление будет низкое. Через некоторое время, вы должны начать чувствовать себя снова нормально и быть в состоянии пить вашу ежедневную дозу кофе. Хотя вы не должны употреблять слишком много кофе после ночной попойки, нет никаких причин, почему вы не можете пить кофе, если хотите.

Таким образом, кофе не спасет вас от похмелья. Однако, при умеренном употреблении вместе с большим количеством воды поможет избежать ухудшения головных болей в течении дня после вечеринки.

Источник: Should you drink coffee to cure a hangover?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *